Como hacer cambios en tu vida que fundionen

¿Alguna vez has tratado de hacer cambios significativos en la vida? Si eres como yo, es posible que han encontrado que hacer cambios en la vida real se parece mucho a ponerse a dieta. Es muy bueno para unos ... treinta segundos más o menos, y entonces todo va por el camino.

Simplemente no dura menos que encontrar una manera, como dicen los gurús de la dieta, para "hacer un cambio de estilo de vida."

Sí, claro. ¿Y cómo se hace eso?

Sé que he encontrado me pregunto que cuando se trata de la dieta, y no he tenido mucha suerte con eso en el pasado.

Pero he tenido suerte con los cambios de otra vida, porque los he integrado en la manera en que vivo. He hecho grandes progresos para convertirse en la persona que quiero ser, porque me gusta el resultado, y me siento más como quien quiero ser y tener más de lo que quiero que mi vida sea.

El secreto está en encontrar el tipo de cambios de vida que trabajar.

Bastante obvio, lo sé, pero muchas personas no entender lo que esto significa para ellos. Espero que pueda ayudar a encontrar exactamente eso.

El primer paso es pensar en lo que * no * de trabajo en su vida, y lo que iba a funcionar * *. ¿Qué sería mejor? A continuación tienen por objeto crear que, incluso en una forma muy simplificada, en su vida.

Aquí está un ejemplo de mi vida ahora mismo. Por alguna razón, los chicos de recolección de basura han comenzado a dejar la basura derecho puede detrás de mi coche. Yo conduzco un Honda CR-V, así que no puedo ver el bote de basura por la ventana hacia atrás, y yo no lo noto cuando estoy caminando hacia mi coche. Probablemente debería, pero yo no.

Así que durante unos dos meses, he tenido esta pequeña rutina - salir corriendo a la puerta para recoger a mi hija a la escuela, entra en mi coche, de vuelta en el bote de basura, juro profusamente, tire hacia atrás en el camino de entrada, salir de la el coche, poner la basura lejos posible, y marcharse a la escuela de mal humor.

I * podría * masticar el departamento de sanidad, y que podría funcionar * *. Pero me di cuenta de un cambio de la vida más fácil. Puse una nota en mi calendario sobre el día de la basura, y cada día la basura que puse una nota adhesiva en el interior de la puerta que dice "bote de basura." Entonces en mi camino por la puerta principal en una carrera para obtener mi hija, me agarra el bote de basura y lo guardó antes de llegar en mi coche. Me ahorra tiempo y la paciencia.

Ciertamente he hecho cambios en la vida más complicada, como dejar el alcohol y reducir mis gastos compulsivos. Estoy tratando de perder 80 libras. He superado una enfermedad mental, pasé dos semanas (dos veces) en una sala de psiquiatría hace 11 años.

Pero los cambios de vida no tiene que ser mayor, y sus primeros intentos de cambios en la vida * no * debe ser compleja o difícil.

Comience con pequeños cambios y hacer que funcionen. A continuación, mueva de allí.

Inicio dónde se encuentra con lo que puede hacer.

Que, como era de esperar, es la clave para hacer cambios de vida que trabajar.

Me tomó mucho tiempo comprender esto a mí mismo concepto, y ahora que puedo ayudar a otros a hacer cambios en su vida, veo una y otra vez que parece demasiado simple para ser verdad. Pero no lo es.